下半身太りのお悩みには「姿勢・骨格」から整えよう | 那覇のパーソナルトレーニングはSEEK STUDIO | 「姿勢 × 機能 × 不調」改善から元気と美しいをつくる｜「パーソナルトレーニング｜seek studio

姿勢が崩れると体型へ現れます。
わかりやすい例として、ふくらはぎや太ももが張っている人は重心位置が前にある傾向があり、そのままの状態では効率の良い身体づくりはできません。
原因となる筋肉を緩めたり、伸ばしたり、鍛えたりして正しい姿勢や重心位置へ修正することで、安全に効率的に美しいカラダへ導きます。

気になるカラダの部位はありませんか？
体型が崩れる原因は、日常の動作のクセや柔軟性の低下に原因があるかもしれません。
歩くという動作１つを取っても、
歩幅が狭い→活動代謝の低下、お尻が使えていないなど
痩せにくく、お尻が垂れやすい状態にあると言えます。
これらの要素を修正、向上することで日常から身体を変えていくことが可能です。
ダイエットと並行して肩こりや腰痛、むくみなどのケアにも繋がります。

短期間での大幅な減量は、誰もが魅力的に感じますよね！しかし、リバウンドのリスクが高くなってしまうのも現実です。当スタジオは、一瞬の痩せ幅より、１年後の笑顔を大切にしています。
体重を落とすために、単に食事を減らし続けるのは、ナンセンスです。痩せない原因は他にあることが大半です。乱れた体質を整え、”痩せやすく、太りにくい”何より健康的な食事をサポートさせていただきます。